更年期症狀包括情緒起伏、失眠等等，醫生很多時候會建議使用荷爾蒙療法來處理這些症狀和維持骨質，而茴香 (Fennel) 就含有植物雌激素
(Phytoestrogen)，可以舒緩症狀。
這來自伊朗的研究將 90 名 45-60 歲的更年期婦女分成兩組，一組在八星期內每日兩次服用100毫克的茴香，另一組服用安慰劑，然後在第4,
8, 10週以問卷形式比較參加者的更年期症狀。而結果顯示茴香能有效地減少更年期症狀，安全性也高，並沒有嚴重的副作用。
資料來源：Rahimikian et al (2017) Effect
of Foeniculum vulgare Mill. (fennel) on menopausal symptoms in postmenopausal
women: a randomized, triple-blind, placebo-controlled trial. Menopause. doi:
10.1097/GME.0000000000000881.
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