酷熱天氣下，老年人還是開冷氣吧！

老人家很多時候不喜歡開冷氣，理由可能是怕電費貴又或者是怕寒氣入侵對身體不好，如何大汗曡細汗最多也只是開風扇，再加一句心靜自然涼來降温。現在你有很好的科學理據說服家中長輩開冷氣，因為在酷熱天氣底下老人家單靠風扇是無法有效散熱的。

身體散熱是靠空氣和皮膚之間的温差以及汗水揮發帶走熱能，所以在炎熱天氣時靠近皮膚表面的血管會擴張，並且增大汗流量來促進散熱。而電風扇是以空氣流動加速汗水揮發來降温，所以流汗多少就決定了風扇的散熱效率。皮膚表面温度約為攝氏 34 度，對年輕人來說氣温即使比皮膚温度高也能靠風扇散熱，因為他們汗流量充足。

但對 60 至 80 歲的老年人就不同了，隨着年紀增長調節體温的能力會變差，流汗量也會較少，所以風扇對他們沒有顯著的散熱效果，甚至有可能出現反效果。若室温比皮膚温度高的情況下開風扇反會幫助身體吸熱，原理跟風扇式焗爐透過空氣對流加熱食物一樣，是名副其實的乾烤！天氣太熱中暑非常危險，所以氣温若是去到三十多度還是開冷氣來降温吧！

資料來源：Gagnon et al (2016) Cardiac and Thermal Strain of Elderly Adults Exposed to Extreme Heat and Humidity With and Without Electric Fan Use　JAMA. 2016;316(9):989-991