每逢佳節必增重？

節日是普天同慶的日子，每個國家的節日不同，但同樣少不了大吃大喝。有研究統計了美國、德國、日本三國近 3000 人在 12 年 8 月至 13 年 7 月期間的體重，發覺在節日過後十天期間均有體重上升的現象。雖然在節日過後不久會收復大部份失地，但剩下的部份可會是問題！所以想避免增重，在大時大節還是盡可能保持克制吧！

資料來源:  http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1602012#t=article