維他命E和硒無法預防腦退化

氧化壓力是老化的主因之一，氧化作用會產生自由基對細胞造成損害，繼而引致很多退化性病症如腦退化，所以有理論認為若多攝取抗氧化物就能抑制氧化損傷，預防衰退。兩個常用的抗氧化物補充劑是維他命E 和硒 (Selenium)，但最新的臨床研究顯示兩者皆無法預防腦退化。

這雙盲隨機的臨床研究 (即是可信性最高的一種研究) 自 09開始到15 年，包括三千七百多名 60 歲以上男性參加者的數據。在研究中參加者們服用安慰劑，維他命E (每日400國際單位)，硒 (每日200微克) 或兩者共用來比較其效用。研究也包括兩個階段的腦退化測試，若出現腦退化症狀會鼓勵他們求醫。研究結果研究無論是單獨或同時服用維他命E 和硒也無法預防腦退化，所研究人員並不建議採用來預防腦退化病症。

資料來源: http://jamanetwork.com/journals/jamaneurology/fullarticle/2612477