搞笑諾貝爾2017 – 吹奏澳洲土著樂器可治鼻鼾

這是本年度搞笑諾貝爾和平奬的得奬研究。

澳洲土著樂器  Didgeridoo 是這樣子的，基本上就是一支長長的木管：

25位參加者在學習吹奏四個月後睡眠質素有所改善，睡眠窒息症以及相關的鼻鼾症狀也有所紓緩。他們每星期平均練習5.9日，每次25分鐘。吹奏等於是訓練循環式呼吸以及鍛練口部肌肉，這對睡眠時保持呼吸道張開是有幫助的。

               

資料來源：http://www.bmj.com/content/332/7536/266