香口膠止嘔效果比藥物更出色！

無論是任何原因，作嘔作悶是非常難受的。若想止嘔嚼香口膠可能是最方便見效快的方法之一。嚼香口膠能夠刺激腦部和迷走神經與進食相關的機制，等於是在欺騙身體現正進食並啟動腸胃功能，這樣可以減低噁心感。醫學研究也開始利用香口膠來為病人止嘔，其效果甚至比藥物更出色。

據估計手術麻醉後有約 1/3 人會出現噁心和嘔吐的症狀，症狀可維持數天。因為嘔吐有令傷口爆開的危險，所以止嘔是有必要的。有研究將 94 名手術後的女士分成兩組，一組在感到噁心時提供白箭薄荷香口膠，另一組提供止嘔藥物Ondansetron。香口膠組中有 12 位最終使用香口膠，當中9位表示在 10 分鐘之內消除噁心感。而藥物組當中有 13 位出現症狀並接受藥物，但只有 5 名病人表示消除噁心感 (註一)。

另一來自韓國的研究則是探討香口膠能否減低腸道清潔劑所引起的不適。結腸鏡檢查前需要服用大量的腸道清潔劑來整備腸道，這很容易會引起嘔心和腸胃不適，過程絶不好受。研究是在病人出現不適時讓他們嚼無糖香口膠，結果顯示這能顯著減少病人嘔心症狀和腸胃不適程度，病人喝下清潔劑的需時也較短 (註二)。所以在作嘔作悶時香口膠會是個好幫手！

註一：Darvall et al (2017) Chewing gum for the treatment of postoperative nausea and vomiting: a pilot randomized controlled trial. Br J Anaesth 118(1):83-89.

註二：Lee et al (2016) Effects of gum chewing on abdominal discomfort, nausea, vomiting and intake adherence to polyethylene glycol solution of patients in colonoscopy preparation. J Clin Nurs 35(3-4) 518-525.