相比起男性，女性因生理構造的關系較容易受尿道炎困擾，再加上尿道較短，令感染的機會較高。據估計約一半的女士們一生之中有過尿道感染，四分之一更是經常受到感染。
尿道炎並不是嚴重的毛病，但卻可以很折磨人，除了發炎外還可以有尿頻、排尿灼痛和疼痛等症狀，若缺乏適當治療更有機會演變成膀胱炎。
尿道炎發作的話，醫生一般是建議服用抗生素來控制。只不過你可能不知道, 我們吃下的抗生素有 15% 就是用於治療尿道炎。對於這些小毛病就服用抗生素有濫用的嫌疑，而這其實是可以避免的，因為要有效預防尿道炎並不困難，多喝點水就可以了。
這研究找來了140位常犯尿道炎的婦女為對像，探討增加喝水量能否減少尿道炎。我們都知道成年人每天應喝八杯水左右，而在實驗開始前她們她們的飲水量全都不太夠，每天只有四到六杯的分量。實驗為期一年，一半的參加者被要求增加喝水量，對她們的指示是在每次用餐前開始喝半公升的水，要在下一餐前喝完，目標是每天多喝1.5公升的水，這大約是每天六杯的分量。而另一半則不變來為作對照。
實驗的結果是喝水組達到每天喝12杯左右的分量，而對照組只有約6杯，而喝水組有效地將尿道感染率減低近半， 每次受感染的間隔也變長。
喝水預防尿道炎的道理很簡單，那就是水喝多了自然就多尿，多上幾趟廁所就等於為尿道清潔，把細菌掃出去之餘也清理掉細菌能用作能量的物質。所以若你喝水量低於標准的話, 多喝一點應有助預防尿道炎!
No comments:
Post a Comment